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最後に(リバウンドに負けないまとめ)

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ダイエットのスタイルも人それぞれですが、性格に違いがあるようにやり方によって向き不向きがあります。

 

あまりストイックになるよりは長期戦で考えるようにゆったりと構えて、時には好きな食べ物を食べたり外食も楽しむ時間があっても良いはずです。

 

また、無理なダイエットは肌荒れや髪の潤いを奪ってしまう可能性もあります。

 

過度な食事制限はせずに自分自身の身体を大切に考えて、健康的な生活を目指す事がダイエットを目指す上でベストな方法です。

 

健康的なダイエットならリバウンドなども起こさずに綺麗に痩せていく事ができます。

 

ダイエット時に学んだ健康的な食事は、ダイエットを成功させたその後の人生にも役立ていけるはずです。

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