エステ1ヵ月カレンダー

1ヵ月の目標で自分磨き

自分のためのエステだから着実に

一人だと頑張れないけどエステシャンと二人でなら頑張れる!スタッフと一緒にスケジュールを作りながらあなたのペースで自分磨きをしましょう


      1日目 来月は友人の結婚式! まずはエステトライアルに行ってみよう!
      2日目 ボディの隅々まで採寸と写真撮り 思ってたよりも増えててショック… 1ヶ月でなんとかしないと!
      3日目 昨日色々悩みを相談してアドバイスをもらったからダイエットスイッチオン! 次の日のエステまでホームケアを頑張ろう!
      4日目 アドバイスを参考に自宅でもストレッチっ! 毎日珪素も飲むぞっ!
      5日目 今日は早く帰れたから半身浴したよ♫ 体がポカポカ
      6日目 今日はエステの日♡ ハイパーナイフコースでスッキリ! 痩せそうな予感♡
      7日目 食事ノートをつけることに! 自宅の食生活を見なおしてみよう。
      8日目 エステ後2~3日は特に痩せるチャンスなんだって! 珪素飲むのも忘れずに!
      9日目 今日は足がパンパンになったからお風呂で軽くマッサージ
      10日目 エステの日。前より汗が出るように! 見た目も変わってきた! 代謝上がってると思う!
      11日目 今日は友達と飲み会 きっとたくさん飲み食いしそう… 珪素飲んで二日酔い対策もばっちり!
      12日目 昨日は外食だったから今日は自炊で軽めに調整
      
      13日目 今日はストレッチしてみた。前より体がポカポカするような♫
      14日目 エステの日! 今日は初めてハイパーウェーブをヤった! なんか動きがすごい! 体がひきしまった!
      15日目 生理中は無理せずにゆったりと過ごしたほうがいいって教えてもらった
      16日目 珪素入れた白湯飲んでおうちでゆっくり
      20日目 珪素を飲む以外に化粧水に混ぜたりして使ってます♡
      23日目 エステの日! 生理後だからか体重も落ちてた! 見た目もすっきり!
      24日目 会社の人から痩せたね! って言われた♡
      25日目 結婚式に着ていくドレスを試着! もう少しで目標のボディに!
      26日目 毎日ケイ素を飲んでるせいか、便秘も解消! 更に美肌になっちゃった!
      27日目 エステの日! かなりサイズダウンして履いてきたジーパンもゆるくなった♡
      28日目 食欲我慢してないのに前より減った! 食べるものもヘルシーになってきた
      29日目 前より体が軽くなったから、よく歩くように! 疲れにくくもなってる♫
      30日目 お風呂やTV中に自然にマッサージが習慣になっててびっくり! 自分で言うのもなんだけど、私綺麗になってるかも☆
      31日目 エステの日! トライアルで来た時とサイズと写真が全然違くて、エステシャンさんと笑っちゃった!
      32日目 目標達成して結婚式が楽しみー♫